广东快乐十分直播 > 头痛 >

高血压引起头晕头疼咋办?不知道这8个降压小窍门的肠子已悔青

2018-09-11 22:33

  很多人都认为头晕头疼是高血压引起的,只要一头晕头疼就赶紧服用降压药,其实高血压一般不引起头晕,往往是别的并发症或者别的病引起,比如腔隙性脑梗塞,椎底动脉供血不足等,还有的因服用过量的降压药反而导致血压过低、或长期血压过高,脑部供血不足,随之头晕头疼,所以大家不要一头晕就盲目吃降压药。

  除了降压药,今天分享这8个降压窍门,其中有的方法不花你一分钱,降压效果却很好,不知道的,肠子已悔青:

  取一盆干净的热水,把手腕以下都浸泡在热水中,中途加热水保持水的温度,30分钟后,头晕头疼症状显著减轻。

  搓热双手,从额部经颞部沿耳前抹至下颌,反复20-30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴,反复多次,逐渐上移至发际。

  两手虎口相对分开,放在耳上发际,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶,两虎口在头顶上会合时将发上提,反复推发10次,操作时稍用力。两掌自前额像梳头一样向脑部按摩,至后颈时两掌手指交叉,以掌根挤压后颈。

  颈部按摩时,避免碰触颈动脉窦,如果同时用力按压左右两侧的颈动脉窦,否则有可能出现心脏骤停的现象。

  在应用这8个降压窍门的同时,平时可注意低盐低脂、戒烟戒酒、饮食清淡,多食用青菜水果,保持心情愉悦,不要低头抬头过长时间,一般都没有事的。