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2018-07-31 21:24

  4、呼吸训练:首先训练缓慢而规律的呼吸,逐渐使上肢和颈部同时活动以扩大胸廓的活动度,并进行深呼吸运动训练,可预防呼吸道感染。

  5、学会控制自己的情绪,培养自己处理日常生活的能力。对治疗要有信心听从专科医生的建议,选择合适的药物治疗,按医嘱服药。

  1、双手正擦;2、右手擦左手手背;3、左手擦右手手背;4、十指双向交叉合拢;5、对合指尖,用力挤压;6、手腕正向撞击;7、双臂垂直前抬,同时曲伸;8、双臂垂直前抬,交互曲伸;9、双臂身后(前)旋转;10、左右手交互拍打、捏擦左右臂;

  1、眉毛上挑,噤皱眉头;2、眼珠顺(逆)时绕眼框运动;3、双手擦耳根、挤压耳朵;4、左右腮交互鼓气;5、用力缩张鼻孔;6、舌尖交互出左右嘴角;7、双手擦脖,主要按摩后脖及后脑部皮肤;8、用力张合嘴,睁闭眼;9、双手干洗面部。