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新民晚报数字报

2018-07-26 14:04

  到了老年,我患了颈椎病,头昏、头痛、走路不稳,多年来被颈椎病折磨得痛苦不堪。医生说:这种是男女都患的常见病多发病。

  曾打封闭、吃药、打针、牵引等多方治疗,只能缓解一段时间,不久却又复发,未能从根本上治愈。一次,我从一张小报纸的健康栏目上,看到登载一则用按摩的办法治愈颈椎病,并说是上病下治,内病外治,我立即用此办法医治。

  其具体办法是:两脚平踏在凳子上,用两手大拇指和食指,将两脚的大脚趾尖直捏着,一上一下,20下为一个回合。我开始做10个回合,200下。然后,两手的大拇指和食指横握两脚的大脚趾,向左向右各转100下,再用左右手的食指和中指用力按摩涌泉穴位,左手按摩右脚,右手按摩左脚,各按100下。左腿提起搁在右腿的大腿上,用右手握着左脚的五趾先向右转50下,再向左转50下,最后向前向后转50下。右腿用同样的办法按摩。

  双手交叉合十,往后颈部拉锯式左右上下用力拉动100下,双手并列用手指在颈椎上上下按摩100下,用双手的指尖在颈椎的两侧按摩100下,在颈椎上部齐耳地方的两穴位用食指和中指接摩50下,然后头部向下向上活动20下(即抬头低头),最后头部左右摇摆60下,所有这些,早晚各做一次,要注意哪里疼痛,哪里就是按摩的重点。

  说也神奇,我就是用此法做了一段时间,竟然十分有效,颈椎不疼痛了,颈椎病的症状消失了。为了巩固成果,我坚持天天做。我到医院拍片时,颈椎骨质增生消失,十多年来,我的颈椎病至今未复发。患有颈病的病友,不妨试试。