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正确的睡姿其实是在攒寿命!尤其这6类人别再错了

2018-08-22 04:06

  患有胃部疾病的病人,本身胃部就较为敏感,因此在睡觉的时候也要多多注意胃部的保护。所以,患有胃部疾病的病人应该选择左侧睡姿,这样能防止胃部食物回流,以及引起反胃等不适症状,从而避免对胃部造成第二次的伤害。

  颈椎病患者本身有伤,所以睡觉的时候就应更为留意。侧睡会在不经意间使得颈椎病患者弯腰驼背地睡觉,会使得颈椎的弯曲现象更加明显,加重其疾病症状。因此,颈椎病患者应尽量选择平躺的睡姿,这样有利于舒缓病人颈椎部分的压力,不会对颈椎造成二次伤害。

  静脉曲张的患者在睡觉时应更注意脚步血液流通,因此最好在睡觉前将自己的腿部尽量抬高,或者将腿放置在一些较为柔软的物体上,例如枕头或者衣服。这样做不仅能舒缓腿部压力,还能同时防止腿部血液倒流。